CASO REAL · PROCESO EN CURSO

ENRIQUE

Un proceso centrado en mejorar composición corporal, entrenamiento y hábitos, buscando que el cambio sea compatible con la vida real y pueda mantenerse en el tiempo.

INICIO103,5 kg

ACTUAL96,4 kg

CAMBIO−7,1 kg

OBJETIVO

Reducir grasa, mejorar la composición corporal y construir una rutina de entrenamiento y alimentación que pueda mantener en su día a día.

PUNTO DE PARTIDA

Enrique comenzó el proceso con 103,5 kg. Desde el inicio hemos ido ajustando el trabajo en función de su evolución, manteniendo el foco en mejorar sin perder de vista la vida real.

TRABAJO REALIZADO

Seguimiento del peso, medidas, entrenamiento y alimentación, con ajustes progresivos según la respuesta y las circunstancias del proceso.

VERANO · AVANZAR SIN DEJAR DE DISFRUTAR
El proceso también ha incluido vacaciones. Hubo una semana en la que pudo estar un poco más a su aire y, en lugar de buscar perfección, hicimos pequeños ajustes en las comidas y en algunos hábitos para seguir avanzando sin quitarle importancia a lo principal: disfrutar de las vacaciones.

EVOLUCIÓN VISUAL

Inicio → Actual · comparativas preparadas por el cliente

01 · FRENTEINICIO → ACTUAL

02 · ESPALDAINICIO → ACTUAL

03 · PERFILINICIO → ACTUAL

04 · RESULTADO

El proceso sigue en marcha.

Ha pasado de 103,5 kg a 96,4 kg, acumulando 7,1 kg menos. Estas imágenes muestran un punto intermedio del proceso; la idea es seguir progresando sin convertir el plan en algo incompatible con su vida.